315
düzgün bir diyet ve sıkı bir çalışma ile başarılı sonuç alınır, az kalori gerekli derecede protein ile kilo başına 2 gram gibi alırsanız gayetten güzel bir vücut sahibi olursunuz. kas ve kuvvet adlı site fazlasıyla yardımcı olacaktır size.
