vücut geliştirme

"galatasaraylı futbolcular ile vücut geliştiriyorum" temalı entry'mize hoş geldiniz :(

bench press: göğüs kasları (pectorals)

https://pbs.twimg.com/media/CZKWWr4UYAUCdo0.jpg

twist cable row: arka omuz ve yan karın kasları (rear deltoids, obliques)

https://pbs.twimg.com/media/CZKWXOVU8AE6vIU.jpg

https://pbs.twimg.com/media/CZKYAnUWQAAB1O9.jpg

https://pbs.twimg.com/media/CZKWH_hUMAA8mex.jpg

chin-up (barfiks): sırt kasları (latissimus dorsi)

https://pbs.twimg.com/media/CZKWXnHUAAEIgYM.jpg

cable bent-over triceps extension: arka kol kasları (triceps)

https://img-gs.mncdn.com/...a402431fa086fb9.jpeg

dips: arka kol kasları (triceps)

https://pbs.twimg.com/media/CZKWYHoUAAI1EYt.jpg

bench ez extension: arka kol kasları (triceps)

https://pbs.twimg.com/media/CZKWJSKUAAA8Rg5.jpg

barbell curl: ön kol kasları (biceps)

https://pbs.twimg.com/media/CZKWGhRUEAE5SDA.jpg

önemli bir şey yapıyormuş gibi gözükme hareketi :(

https://pbs.twimg.com/media/CZKYACBWcAA2tzy.jpg

özel teşekkür: sinan gümüş, lionel carole, jason denayer, hakan balta, emre çolak ve hamit altıntop...