203
doğru yapıldığı takdirde işe yarayan ve vücudunuzu forma sokan spordur. ayrıca sıkça sorulan bir kaç soruya da cevap vermek niyetindeyim. yeni başlayacak olan arkadaşların hevesi biraz kırılacak ama bunlar gerçekler.
1 - yağlar kasa dönüşmez.
2 - vücutta bulunan yağı eritmek için kalbinizi hızlı çalıştırmalısınız. götünüzden ter akana kadar koşacak, bisiklete yada eliptik bisiklete bineceksiniz.
3 - sadece mekik çekerek göbek bölgesindeki yağları eritemezsiniz.
4 - 3 ayda internette gördüğünüz elemanlar gibi olamayacaksınız. buyrun o elemanlardan biri; http://31.media.tumblr.com/...pep1rzuuteo1_500.jpg
5 - türk halkı arasında adı çok duyulan adonis ve karın kasları çalışmak mutfaktan başlar. yani öyle kolay işler değil.
6 - her insanın genetik yapısı farklıdır. benimde böyle göğüslerim, karın kaslarım olacak mı ? diye düşünmeyin. çalıştıkça göreceksiniz.
7 - bilgisayar başında oturup video izlemek sizi forma sokmayacaktır. icraat lazım icraat. *
1 - yağlar kasa dönüşmez.
2 - vücutta bulunan yağı eritmek için kalbinizi hızlı çalıştırmalısınız. götünüzden ter akana kadar koşacak, bisiklete yada eliptik bisiklete bineceksiniz.
3 - sadece mekik çekerek göbek bölgesindeki yağları eritemezsiniz.
4 - 3 ayda internette gördüğünüz elemanlar gibi olamayacaksınız. buyrun o elemanlardan biri; http://31.media.tumblr.com/...pep1rzuuteo1_500.jpg
5 - türk halkı arasında adı çok duyulan adonis ve karın kasları çalışmak mutfaktan başlar. yani öyle kolay işler değil.
6 - her insanın genetik yapısı farklıdır. benimde böyle göğüslerim, karın kaslarım olacak mı ? diye düşünmeyin. çalıştıkça göreceksiniz.
7 - bilgisayar başında oturup video izlemek sizi forma sokmayacaktır. icraat lazım icraat. *
