vücut geliştirme

9-10 aylık deneyimimden anladığım şu ki; kendisi orospu gibi devamlı ilgi ister. 1-2 hafta dahi spora gitmezsen hemen bicepsler, göğüs erimeye başlar. gerçekte böyle olmasa bile psikolojik olarak öyle hissedersin. 1-2 kilo verdiğini görünce tripten tribe girersin.

velhasılıkelam irade ister, disiplin ister. meşakkatli iştir.