140
devamlı çalışılması gerekmektedir. yaza kadar kasayım, sonra bırakırım mantığıyla girilmemelidir. o yapılan bir miktar kas, x2 olarak yağa dönüşüyor sonra.
hafif göbek iyidir diyip önüme bakıyorum.
hafif göbek iyidir diyip önüme bakıyorum.
