4
yapıldığı esnada protein destekli, diğer bir deyişle günde 100-120 gram protein almak gerektiğinden çok iyi beslenmeyi gerektiren bir spordur. bu sporu yapanlar günde 5-6 öğün yemenin yanısıra 2 saatte bir genellikle tavuk, balık, pilav, makarna ağırlıklı beslenirler.
