451
aslında sadece bu alan için değil ama genel beslenme vs ile de alakalı olarak herkese tavsiyem, şu kısır türk vücut geliştirme dünyasında, serkan yimsel'i takip etmeleridir.
https://www.instagram.com/...utm_medium=copy_link
kendisi böyle tiplerin, herbalife dolandırıcılarının türkiye'deki korkulu rüyası;
https://www.instagram.com/...utm_medium=copy_link
açıklamalarının hepsi bilimsel araştırmalara dayanır çünkü kendisi bu konunun akademisyeni.
buna ek olarak barbell hareketlerini öğrenme, barbell hareketlerinde yaşanan mobilite zorluklarını yenme, vücudu ısıtma, mobilite artırma gibi şeyleri öğrenmek için de ingilizce kaynak squatuniversity;
https://instagram.com/...utm_medium=copy_link
broscienceten uzaklaşmak lazım.
https://www.instagram.com/...utm_medium=copy_link
kendisi böyle tiplerin, herbalife dolandırıcılarının türkiye'deki korkulu rüyası;
https://www.instagram.com/...utm_medium=copy_link
açıklamalarının hepsi bilimsel araştırmalara dayanır çünkü kendisi bu konunun akademisyeni.
buna ek olarak barbell hareketlerini öğrenme, barbell hareketlerinde yaşanan mobilite zorluklarını yenme, vücudu ısıtma, mobilite artırma gibi şeyleri öğrenmek için de ingilizce kaynak squatuniversity;
https://instagram.com/...utm_medium=copy_link
broscienceten uzaklaşmak lazım.