37
makarna, bira ve protein-karbonhidrat ağırlıklı beslenerek rahatlıkla elde edilecek olay. almanya günlerimde sadece 4 ayda 70 kilodan 85 kiloya çıktığımdan bu durumu iyi bilirim dostlar. çalışan bir insandım aynı zamanda ve ciddi efor sarf ediyordum. egeli biri olarak sebze pek bulamamıştım, sadece kabak yapar yerdim. her gün bununla beslenemeyeceğime göre protein ve karbonhidratlarla çoğu günlerim geçmişti. ülkeye döndükten sonra idealime döndüm tabi, 72 kiloyum. türk mutfağı şahane cidden. tanrı ayırmasın. *
