164
benim gibi düzensiz beslenen, düzensiz uyuyan, bilimum cips,kola vs içen biri nasıl bunları bırakmadan zayıflayabilir. günlük 2-3km yürüyorum fix olarak. kilom fazla yok 1.83 boy 82 kiloyum ama göbek bölgesi yağlanma var yan kısımlar özerk bölgelerini ilan ettiler vücuddan ayrılmayı bekliyorlar. onun dışında vücut gayet normal. yok mu bana hacı şunu yap bir aya orda yağ kalmaz diyecek olan ??
