100
aldigin kaloriden fazlasini yakmakla mumkun olan sey. ozellikle aksamlari az yemek gerekiyor. yaninda da spor yapinca daha da kolay oluyor. hem vucut da anormal bir deformasyon gecirmiyor.
spor demisken, gunde 15-20 dakika spordan bahsetmiyorum. en az bir saat.
spor demisken, gunde 15-20 dakika spordan bahsetmiyorum. en az bir saat.
