96
gunde 8 saat spor da yapsan, yaktigindan fazlasini yiyorsan gerceklestirmenin mumkun olmadigi eylemdir. bogazi tutmadan tek basina spor ile erisilemeyecek hedeftir ayrica.
insan vucudunda ilk kilo alan yer neresi ise en son eriyen yer de orasidir. kadinlar daha cok bacak ve kalca kismindan kilo aliyorlarsa zayiflamaya calistiklarinda öncelikle vucutlarinin diger bölgelerinden zayiflarlar, sira en son bacak ve kalcaya gelir. erkeklerde de aynidir. "hicbir yerim yok sadece göbegim var" diyen erkek zayiflamaya kalktiginda, gögus, sirt, bacak, kalca vs bölgelerinde yag orani belli bir seviyeye inmeden göbekte erime saglayamaz. ancak eritmek istenen bölgedeki kaslar calistirildiginda bölgenin daha dik ve dinc durmasi saglanacagi icin kilo verilmis gibi görunebilir. yanilticidir.
insan vucudunda ilk kilo alan yer neresi ise en son eriyen yer de orasidir. kadinlar daha cok bacak ve kalca kismindan kilo aliyorlarsa zayiflamaya calistiklarinda öncelikle vucutlarinin diger bölgelerinden zayiflarlar, sira en son bacak ve kalcaya gelir. erkeklerde de aynidir. "hicbir yerim yok sadece göbegim var" diyen erkek zayiflamaya kalktiginda, gögus, sirt, bacak, kalca vs bölgelerinde yag orani belli bir seviyeye inmeden göbekte erime saglayamaz. ancak eritmek istenen bölgedeki kaslar calistirildiginda bölgenin daha dik ve dinc durmasi saglanacagi icin kilo verilmis gibi görunebilir. yanilticidir.
