93
salonda ağır çalışarak ve antrenman esnasında nabzımı yüksek tutarak yaptığım hadise.
aslında tam yapıyorum denemez. hayvani bir şekilde kalori alımım var ancak bu sayede en azından 1 yıldır kilomu korumayı başardım.
aslında tam yapıyorum denemez. hayvani bir şekilde kalori alımım var ancak bu sayede en azından 1 yıldır kilomu korumayı başardım.
