81
çok değil 15 kilo fazlam var demek biraz iyimserliğe kaçsada yapılmayacak şey değil. vakti zamanında yazın her gün sahilde 4 km koşu yapıp çikolata ve fast food u kesip 1 ayda 10 kilo vermişliğim var. sporu sevmek ve azim gerektiriyor. bence en sağlıklısı koşu ve yüzmedir. tabi ben biraz saf aşık olduğum için sonradan bana tekmeyi koyan sevgilimi koşarken benden kaçar şekilde ve gel gel şeklinde hareket yaptığını düşünüp yorulduğumda bırakmamışlığım bile var.
