vücut geliştirme

başlamadan önce vücut tiplerinin incelenmesinde fayda var, benim gibi ektomorfik vücut yapısına sahip olanlar sittin sene uğraşıp benim neden hacimli kaslarım yok diye ağlamasınlar boşuna. olmayınca olmuyor ben bunu anladım.

http://spormerkezi.pau.edu.tr/action.asp?id=416