30
iyi bir diyet programı ve kardiyo çalışmasıyla mümkün olan. eliptik bisiklet diye bir şey var ki eğer kullanma fırsatınız varsa yararlanın baya baya etkili adamın götünden ter attırıyor ama yoruyor da baya.
ek: çok pis sardığım eylem hedefim olan kiloya gelene kadar bu olaydan saparsam adam değilim. öyle yani.
ek: çok pis sardığım eylem hedefim olan kiloya gelene kadar bu olaydan saparsam adam değilim. öyle yani.
