❮
2❯
  • 27
    genellikle futbolcunun fit olması ile karıştırılmaktadır.
    futbolcu fiziğinden çok daha önemli olan futbol zekası ve futbol görüşüdür.

    esas tercih sebebi olarak futbolcu fiziği ortaya konulursa, sahada komando gibi koşan futbolculardan başka bir şey izleyemezsiniz. eğer istediğiniz bu ise diyecek bir şeyim yok.

    ancak ben ronaldinho, hagi, sergen gibi adamları izlemekten keyif alıyorum, ki bu adamların hiçbiri dünya vücut şampiyonu değildi. ronaldinho, hagi fit idi ancak sergen fit de değildi. önemli olan o topu istediği yere, istediği hızda, doğru zamanlamayla atabilmesi. zira çok koşana değil, kaleye topu sokana puan veriyorlar.
  • 28
    futbolcu kaslı olmak zorunda degil güçlü olmak zorundadir. modric, messi gibi isimlerin güçlü fizik yapilari var. bizim topcularimiz genelde rakibin rüzgarıyla bile yere düşüyor. ligimizde her omuz omuza mücadelede yere düşen faul aldigi icin bu durum kolay kolay degismez. avrupada maçlara bakiyorsun adamlar guresci gibi birbirine giriyor faul yok. bizde her omuz faul. sen verme bu durumlara faul bak o zaman nasil pas pas olanlar guclenmek zorunda kaliyor.
  • 29
    kas yapılarak balon gibi şişilerek oluşan değildir. bir futbolcu alması gereken ikili mücadeleyi alabiliyorsa baklavalarının olmaması önemli değildir. bizim eleştirdiğimiz özellikle arda, burak, selçuk, semih kaya gibi oyuncular aynı fizikleriyle aç oldukları zaman çoğu ikili mücadeleyi kazanıyorlardı. e bu adamlarin kendilerini paralayarak topu kaptıkları veya sakladıkları zamanlarda da baklavaları yoktu. demek ki iş idmanları düzgün yapmakta kafa olarak işine saygı duymakta. gerekli kuvveti kazandığınızda vücudunuz kas yapıyorsa o sizin vücudunuz ona öyle tepki verdiği için. işin özeti ben türk futbolcusunu sahadaki mücadelesini görmeden fotoğrafına bakıp tamam bu kaslı kesin olur veya bu ne incecik bundan olmaz diyemem.
  • 30
    celil yüksel, atalay babacan ve yunus akgün'e fiziklerini geliştirmeleri lazım denmesinin sebebi görünüşleri değil, 18 aralık 2018 galatasaray keçiörengücü maçında da görüldüğü üzere ikili mücadelelerde çoğunlukla kaybeden tarafta olmalıdır. yunus'un 2.lig bekini sırtında götürmesi lazım iyi futbolcu olacaksa. sırtında götürsün ondan sonra çöpten adam gibi gözükse de sıkıntı değil. atalay aynı şekilde rakibin en ufak müdahelesinde top kaybı yapmamalı, vücudunu kullanarak top saklayabilmeli. celil'in orta sahada vurduğu omuz faul olmalı. bu durumdalar isterse cin ali gibi görünsünler sıkıntı değil.
  • 31
    her futbolcunun güç / kondisyon dengesi için optimal bir kas kütlesi vardır ve bunu kendisi bulmalıdır. öyle büyük kas kütlesi yaparak 90 dk üst seviyede tempolu bir maçı çıkartamazsınız. daha çok kas daha çok oksijen ister çünkü. 100 metre koşucularıyla maraton koşucuları arasındaki fizik farkından bunu ayırt edebilirsiniz.

    ayrıca kol, göğüs, omuz gibi vitrin bölgeleri kaslı gözüken bir futbolcu ikili mücadelelerde ayakta kalamayabilir. oyuncuyu ayakta tutan dengesidir(balance).hızıyla da kendisine avantaj sağlayabilir. bu özellikler de gym de kol göğüs sırt çalışmakla çok gelişmez. belki bir miktar. doğuştan gelen iskelet ve kas yapısı,core bölgesinin güçlü olması, testosteron seviyesi vs...

    sürekli örneği verilen cristiano ronaldo'nun ise birden fazla özel endokrin doktoru var. ne demek istediğimi anlayan anlamıştır. ayrıca vücudu çok kaslı değil aksine incedir. ama yağ oranı çok düşüktür, yani definedir.
  • 32
    futbolcu fiziği değil fiziki güçtür doğru terim. fiziken güçlü olmak kaslı olmak demek değildir. yani fiziksel yapı başkadır fiziksel güç başka.

    fiziki güç, futbolcunun kas yapısına göre çıkabileceği en yüksek güç seviyeye çıkması demektir. bazıları kaslı yapılarıyla bunu belli eder, bazıları gizli kas yapısı nedeniyle belli bile etmez.

    fizik güç, kondisyon, hız ve çabukluk denkleminde alttın oranı temsil eder. fizik güç seviyesi öyle bir oranda olmalı ki çabukluğunuzu ve hızınızı düşürmemeli, direncinizi ve kondisyonunuzu ise en yüksek seviyeye çıkarmalı.

    kondisyon ile fizik güç de karıştırılır bazen. kondisyon deyince fiziksel ve mental dayanıklılık ve devamlılık anlaşılır. yani bir futbolcunun kondisyonu, beyin, kalp ve kas gücünden (fizik güç anlamında) oluşur.

    altyapı'dan gelen oyuncularımızın kas yapıları ince. özellikle atalay ve yunus'un. ancak ince kas yapıları fiziken güçlenemeyecekleri anlamına gelmez. tam aksine hem güçlenip hem ince kas yapısını muhafaza edebilirler ki bu da onları dünya çapında yıldız yapar. (messi, modriç, griezmann, cruyff, david silva, neymar, cengiz vs)

    altyapıdan gelen futbolcuların büyük çoğunluğu ince kas yapısına sahip, teknik, hızlı ve çabuk futbolcular. fizik güç ve kondisyonlarını artırırlarsa hepsi de yıldız olabilir. üstelik ne kadar çalışırsa çalışsınlar kalın kaslı bir görünüme sahip olmazlar/olamazlar. bu da onlar için iyi bir haber.

    umarım ne demek istediğimi anlatabilmiş, neden salon çalışmalarını önemsediğimi izah edebilmişimdir.
  • 33
    tek başına anlam ifade etmeyen, tekniği, yeteneği, oyun zekası teorik olarak eşit oyuncuları birbirinden ayırabilecek özellik. yani tekniği, yeteneği, oyun zekası üst düzey messi yada modriç değilseniz fizik gücünüz üst düzey olmalıdır. galatasaray futbol takımında ise ozan'ı arkadaşlarından ayıran özellik. yoksa en az 3 yada 4 genç oyuncumuz en az ozan kadar yetenek, teknik ve yeterli oyun zekasına sahip.
❮
2❯
App Store'dan indirin Google Play'den alın