392
3rd grade karaciğer yağlanmasına bağlı olarak acilen yapmam gereken eylem. insülin direnci için glifor isimli ilaca başladım ancak hareket etmezsem bir işe yaramayacağını söyledi doktor. doktor ziyaretinden beri günlük 1000 kalori yakacak şekilde antrenman yapıyorum umarım toparlayabilirim. tecrübesi, önerisi olan renkdaşlarımdan tavsiyeler bekliyorum. en zoru da maçları bira eşliğinde izleyememek olacak :(
