365
10-15 kilo alıp vermenin mesele bile olmadığı olay. iki sene önce 13 kilo vermiştim. hafta içinde tekrar spora başlarım kısmetse. bu sefer 15 kilo veririm. koşu bisikletine oturup daha önce indirdiğim dizileri açıyorum. bir bölüm bitene kadar 45 dakika geçmiş oluyor zaten. abur cubur, kola, hamur işi gibi kilo aldırıcı ıvır zıvırlardan da uzak durdun mu bu iş tamamdır. sözün özü gözünüzde zayıflamayı büyütmeyin. hatta bırak zayıflamayı baklava bile çıkarırsınız. denendi yapıldı.
