245
01.02.2017 tarihinde 126.3 kg iken diyetisyen kontrolünde başladığım zayıflama programımda, 13.10.2017 tarihinde 85.2 kg seviyesine geldim sevgili sözlük. bu sürecin sadece son bir aylık kısmında özel antrenör ile spor mevcut ki bugün itibariyle 12 seans sonucunda vücudumda ciddi bir toparlanma mevcut, özellikle göğüs ve kollarımda gözle görülür değişim beni daha da gaza getiriyor.
tek ihtiyaç konsantrasyonve motivasyon, gerisi kendiliğinden geliyor.
tek ihtiyaç konsantrasyonve motivasyon, gerisi kendiliğinden geliyor.
