218
abuk sabuk insanları, yaşam koçudur, dahiliyecidir, kardiyologtur, spor hocasıdır, kendisi çok kilo vermiştir falandır-filandır bir kenara koyun;
diyetisyene gidin.
her bünye birbirinden farklıdır arkadaşlar.
burada bas bas bağırıyorsunuz yok karatay yapın (karaciğerini bıraktı), yok sporu kesmeyin (belki yapamıyor anasını satayım bu memlekette nasıl yaşamak zorunda insanlar sen biliyor musun?), yok ben şöyle yaptım çoheyi geldi (senin bünyenle onun bünyesi bir mi?) falan diye ama çok büyük vebal alıyor ve insanları yanlış yönlendiriyorsunuz.
doğru düzgün bir diyetisyene gidin, sizi dinlesin, size (karakteriniz, çevreniz, hayatınız, metabolizmanız, o dönemki ruh haliniz vs) uygun beslenme programları yazsın. yanına, yapabiliyorsanız sporunuzu da yapın. iyi diyetisyen, zaten beslenme alışkanlıklarınızı değiştirecek ve sizi bilinçlendirecektir ki böylece bir ömür düzgün veya düzgüne yakın beslenmeye aday olacaksınız.
başka da kimseyi dinlemeyin.
özellikle "ben bilirim" diyenleri.
vücudunuzu perte çıkartmayın az hızlı kilo vereceğim diye.
diyetisyene gidin.
her bünye birbirinden farklıdır arkadaşlar.
burada bas bas bağırıyorsunuz yok karatay yapın (karaciğerini bıraktı), yok sporu kesmeyin (belki yapamıyor anasını satayım bu memlekette nasıl yaşamak zorunda insanlar sen biliyor musun?), yok ben şöyle yaptım çoheyi geldi (senin bünyenle onun bünyesi bir mi?) falan diye ama çok büyük vebal alıyor ve insanları yanlış yönlendiriyorsunuz.
doğru düzgün bir diyetisyene gidin, sizi dinlesin, size (karakteriniz, çevreniz, hayatınız, metabolizmanız, o dönemki ruh haliniz vs) uygun beslenme programları yazsın. yanına, yapabiliyorsanız sporunuzu da yapın. iyi diyetisyen, zaten beslenme alışkanlıklarınızı değiştirecek ve sizi bilinçlendirecektir ki böylece bir ömür düzgün veya düzgüne yakın beslenmeye aday olacaksınız.
başka da kimseyi dinlemeyin.
özellikle "ben bilirim" diyenleri.
vücudunuzu perte çıkartmayın az hızlı kilo vereceğim diye.
