186
birkaç gündür giriştiğim eylem. yediğim şeylere dikkat ediyorum ve üstüne spor da yapıyorum. fakat spor şimdilik biraz yorucu geçiyor.
az biraz bilgimle önerim, yediğiniz şeylerin kalorilerine bakın. ona göre günde çok fazla kalori almayacak şekilde yemek yiyebilirsiniz :(
az biraz bilgimle önerim, yediğiniz şeylerin kalorilerine bakın. ona göre günde çok fazla kalori almayacak şekilde yemek yiyebilirsiniz :(