577
gs.org'dan acip su adamin yaptirdigi idmanlari biraz incelemesini oneriyorum herkese. bugun de 3 idman yaptiracakmis takima. sabah ormanda cross calismasiyla baslatip, oglen dayaniklilik ile devam edip aksam da taktik calistiriyor genelde. bu yazdigimin cok daha detayli hali onceki gunlerde yapilan idman raporlarinda bulunabilir.
en son kalli zamaninda boyle calisiyorduk ki o sene boyunca takim fizik ve tempo bakimindan cok iyiydi. riekerink hocam dogrularin pesinden kosmaya devam et.
en son kalli zamaninda boyle calisiyorduk ki o sene boyunca takim fizik ve tempo bakimindan cok iyiydi. riekerink hocam dogrularin pesinden kosmaya devam et.
