peynir alti suyu

• 1

  genelde body sporu yapan kişilerin tercih ettiği bir besindir. vücudun en rahat emdiği proteindir. bu yuzden toz haline getirilip satılır. (bkz: whey protein) tadı çürümüş muzla, çürümüz süt konsantresine benzese de vücuda faydası yüksektir.
• 2

  enerji patlaması yaratır.
• 3

  sütteki iki ana protenden biridir, diğeri: kazein. yenidoğanlar kazeini kullanamazlar. bu yüzden toplam protein miktarı kat kat yüksek olan inek sütü, whey protein *oranı yüksek olan anne sütüne göre protein açısından pek üstün değildir. şu yanlış anlaşılmasın: miktar olarak bakıldığında inek sütünde whey protein azcık daha fazla. velhasıl kelam, bu protein, vücut geliştirmecilerin bolca rağbet ettiği protein tozu olarak piyasada satılmaktadır.