3
"triathlon" kelimesi eski yunanca kökenlidir. 3 branş bir arada yapılan bir spor demektir. bu branşlar sırasıyla yüzme, bisiklet ve koşunun peşi sıra yapılmasıdır. ferdi bir spordur ve sporcu her bir branşa ait mesafeyi bitirir bitirmez kurallara uygun kıyafetlerini giymek için, belirli kuralara uymak şartı ile, değişim alanına girer ve diğer branşa başlar. yani sporcu sadece bir branşta başarılı olması yetmez diğer branşlara da ait antrenman ve kas gruplarını çalıştırmak zorundadır. ayrıca taktik ve teknik seviyesini en üst düzeyde tutarak hem enerjisini hem de dayanıklılığını korumak zorundadır.
mesela; yüzme sırasında sporcular genelde açık deniz veya göllerde yüzdükleri ve belirli bir şamandıra ile işaretli parkuru takip ettikleri için, normal havuz yüzmesinden daha farklı bir teknik kullanırlar. yüzdükleri deniz/gölün akıntısı, dalga boyu ve en önemlisi ise yanındaki, arkasındaki veya önündeki sporcunun dalgası veya vücudu hem engel olmakta hem de avantaj ya da dezavantaj yaratmaktadır. yüzücüler “yunus vuruşu” denilen teknikle sudan kafalarını çıkarmak ve dubalarla işaretli parkuru takip etmektedirler. sporcu belli bir yüzme stili ile değil her stilde yüzebilir.
ayrıca suyun sıcaklığına bağlı olarak, eğer su sıcaklığı 25.5 santigrad derecenin altında ise kıyafet tarzı mayo giyebilir. bu mayo vücudu daha sıcak tutarak daha hızlı bir yüzmeyi sağlamak açısından bir avantajdır. bazı yarışlarda bu kural uygulanmaya bilir. ama masterler bu kuralın dışındadır.
triatlon bisikleti kurallar açısından profesyonel bisikletten tam bir farklılık gösterir. çünkü drafta müsaade etmez. daha çok tekli zaman koşuları kuralları gibidir. bisikletleri en aerodinamik tarzda ve tutma kolları “3lü kol” veya “havalı kol” dır.lastikleri ve sele duruşu sporcunun bir sonraki branşı olan koşuda kullanacağı kasları serbest bırakan şekle ayarlıdır. sporcu en son turda en yüksek süratle sürmesi onun koşuda kullanacağı kaslardaki oksijeni maksimuma çıkarmasını sağlar.
dünyada ilk triatlon yarışı 18 şubat 1978'de hawai adalarında waikiki plajında yapılmıştır.
sprint (kısa) mesafe, olimpik mesafe, half ironman ve ironman (demir-adam) olmak üzere değişik mesafelerde yapılmaktadır. olimpiyatlarda kabul gördüğü şekli yüzme (1km), bisiklet (40 km) ve koşu (10 km) disiplinlerinden oluşur.
mesela; yüzme sırasında sporcular genelde açık deniz veya göllerde yüzdükleri ve belirli bir şamandıra ile işaretli parkuru takip ettikleri için, normal havuz yüzmesinden daha farklı bir teknik kullanırlar. yüzdükleri deniz/gölün akıntısı, dalga boyu ve en önemlisi ise yanındaki, arkasındaki veya önündeki sporcunun dalgası veya vücudu hem engel olmakta hem de avantaj ya da dezavantaj yaratmaktadır. yüzücüler “yunus vuruşu” denilen teknikle sudan kafalarını çıkarmak ve dubalarla işaretli parkuru takip etmektedirler. sporcu belli bir yüzme stili ile değil her stilde yüzebilir.
ayrıca suyun sıcaklığına bağlı olarak, eğer su sıcaklığı 25.5 santigrad derecenin altında ise kıyafet tarzı mayo giyebilir. bu mayo vücudu daha sıcak tutarak daha hızlı bir yüzmeyi sağlamak açısından bir avantajdır. bazı yarışlarda bu kural uygulanmaya bilir. ama masterler bu kuralın dışındadır.
triatlon bisikleti kurallar açısından profesyonel bisikletten tam bir farklılık gösterir. çünkü drafta müsaade etmez. daha çok tekli zaman koşuları kuralları gibidir. bisikletleri en aerodinamik tarzda ve tutma kolları “3lü kol” veya “havalı kol” dır.lastikleri ve sele duruşu sporcunun bir sonraki branşı olan koşuda kullanacağı kasları serbest bırakan şekle ayarlıdır. sporcu en son turda en yüksek süratle sürmesi onun koşuda kullanacağı kaslardaki oksijeni maksimuma çıkarmasını sağlar.
dünyada ilk triatlon yarışı 18 şubat 1978'de hawai adalarında waikiki plajında yapılmıştır.
sprint (kısa) mesafe, olimpik mesafe, half ironman ve ironman (demir-adam) olmak üzere değişik mesafelerde yapılmaktadır. olimpiyatlarda kabul gördüğü şekli yüzme (1km), bisiklet (40 km) ve koşu (10 km) disiplinlerinden oluşur.
