11132
burada bir entry vardi. icardi'nin kilo vermesi, iyilesmesi ve maca cikmasi ayni anda mümkün degil. mac ve antrenman temposu varken kalori acigi olusturup kas kaybetmeden kilo veremez diye.
umarim icardi kendisine verilen izinde bunun bilincinde kendi programini uyguluyordur.
umarim icardi kendisine verilen izinde bunun bilincinde kendi programini uyguluyordur.