2
sporcuların forum düzeylerini; güç, yetenek ve hareket kabiliyetlerini korumak ve geliştirmek amacıyla yaptıkları çalışmaların bütünüdür. disiplinli bir şekilde takip edilmesi gereken programlar doğrultusunda yapılır. spor dalına ve maç takvimine göre takip edilen programların yoğunluğu değişse de kendine iyi bakan sporcular için yılın hiçbir döneminde tamamen 0 seviyesine inmemektedir.
