13
4 hafta bitti. ilk gözlemlerimi yazayım, belki ilgilenen olur.
tek kelime ile "muhteşem" bir spor.
37 yaşından sonra değil de 20 sene önce başlasaymışım, müsabık* olurmuşum.
if sayesinde daha önce nasıl kilo verdiğimi zaten yazmıştım, (bkz: intermittent fasting/#2796161)
ama ben onun yanında sporun da içinden gelen birisi olarak kondisyon ve fit kalmak için bir şeyler yapmak istiyordum. iş yerimde açılan kick boks kursu sayesinde de resmen fırsat ayağıma geldi.
dövüş sporlarına hep bir merakım vardı ama hiç yapma şansım olmamıştı. "bruj li* mi jan kılod van dam* mı?" sorusuyla ve filmleriyle büyüdük işte.
intermittent fasting ile ve beraberinde yürüyüş, ara sıra koşu ve şınav çekiyordum ama kick boks başkaymış.
sıkılmadan, bunalmadan hayvan gibi antrenman yapıp, bundan keyif alıyorum
şimdilik "amatör eğlendirir" seviyesindeyim ama birkaç video attığım herkes "oha abi bayağı iyisin" falan diyor.
şu şekil döner tekme attığım günün nihai hedefime ulaşacağım.
https://gss.gs/E1Y.jpg
yani ulaşamayacağım :(
şimdilik cem yılmaz'ın aşağıdaki şu meşhur videosundaki gibiyim :(
https://youtu.be/9jFakG5Xb2k
şaka maka if başlığında bir arkadaş yazmış +18 uyarısıyla 3, 4, 5 allah ne verdiyse falan diye şimdi sayı verip kimseyi rencide etmek istemiyorum(u: :( ) ama arkadaş haklı. hem fit bir vücut hem de kondisyon ile yaştan bağımsız akılları alırsınız.
bir abi, dost tavsiyesi olarak da aklınızda olsun.
tek kelime ile "muhteşem" bir spor.
37 yaşından sonra değil de 20 sene önce başlasaymışım, müsabık* olurmuşum.
if sayesinde daha önce nasıl kilo verdiğimi zaten yazmıştım, (bkz: intermittent fasting/#2796161)
ama ben onun yanında sporun da içinden gelen birisi olarak kondisyon ve fit kalmak için bir şeyler yapmak istiyordum. iş yerimde açılan kick boks kursu sayesinde de resmen fırsat ayağıma geldi.
dövüş sporlarına hep bir merakım vardı ama hiç yapma şansım olmamıştı. "bruj li* mi jan kılod van dam* mı?" sorusuyla ve filmleriyle büyüdük işte.
intermittent fasting ile ve beraberinde yürüyüş, ara sıra koşu ve şınav çekiyordum ama kick boks başkaymış.
sıkılmadan, bunalmadan hayvan gibi antrenman yapıp, bundan keyif alıyorum
şimdilik "amatör eğlendirir" seviyesindeyim ama birkaç video attığım herkes "oha abi bayağı iyisin" falan diyor.
şu şekil döner tekme attığım günün nihai hedefime ulaşacağım.
https://gss.gs/E1Y.jpg
yani ulaşamayacağım :(
şimdilik cem yılmaz'ın aşağıdaki şu meşhur videosundaki gibiyim :(
https://youtu.be/9jFakG5Xb2k
şaka maka if başlığında bir arkadaş yazmış +18 uyarısıyla 3, 4, 5 allah ne verdiyse falan diye şimdi sayı verip kimseyi rencide etmek istemiyorum(u: :( ) ama arkadaş haklı. hem fit bir vücut hem de kondisyon ile yaştan bağımsız akılları alırsınız.
bir abi, dost tavsiyesi olarak da aklınızda olsun.
