1
psikolojinin, spor ve egzersiz sırasında performansı etkileyen psikolojik/zihinsel faktörleri araştıran, bulguları bireysel ve takım performansını arttırmakta kullanılan dalıdır.
spor biliminin psikolojik boyutları, psikolojinin birçok boyutunun spor bilimine uygulanmasını ele alır.
spor ve egzersiz psikolojisinin temel amaçları
1) psikolojik faktörlerin bireyin performansını nasıl etkilediğini anlamak.
örneğin; kaygı, basketbol oyuncusunun serbest atış performansını nasıl etkiler?
2)spor ve egzersize katılımın bireyin psikolojik gelişimini, sağlığını ve zindeliğini nasıl etkilediğini anlamak.
örneğin; koşmak, depresyonu ve kaygıyı azaltır mı?
spor psikolojisinin temel özellikleri;
+) spor psikolojisi bilimdir.
+) spor psikolojisi yarışmacı sporcu davranışlarının yanı sıra egzersiz, serbest zaman ve zindelik için yapılan aktiviteleri* de içerir.
+) spor psikolojisi, aynı zamanda bir meslektir. kuramsal olduğu kadar, uygulamalıdır.
egzersiz psikolojisi, fiziksel aktivite ile optimal psikolojik zindelik arasındaki ilişkiyi ele alırken, bireysel farklılıklara, egzersize katılımı ve sürdürmeyi arttırma ve bireysel-grup programları hazırlamaya odaklanır.
spor psikolojisi, spor psikolojisi sporcuların üst düzey performansa ulaşması için sporcuya destek, zihinsel antrenman programları hazırlamak, optimal canlılık düzeyi kontrolü gibi konulara odaklanır.
bir zamanlar gazetelerde futbolcuların bütün sırlarını paylaştığı o kadın! tarzı başlıklar aklıma gelince geçmişte ya da bugün futbolculardan neden performans alamadığımızı, neden iş ahlakına sahip sporcular yetiştiremediğimizi, neden anadoludan istanbula gelen sporcuların kendisini dağıtıp performans gösteremediklerini vd. anlıyor insan.
kulübümüz ya da kulüplerimiz altyapılardan itibaren yetiştirdiği her sporcuyu takip etmeli ve onların fiziksel ve performans gelişimlerinin yanı sıra psikolojik ve zihinsel gelişimleri ile de ilgilenmeliler. derbilerde sağa sola saldırmayan, bacakları zangır zangır titremeyen aslan gibi sporcular istiyorsak işin psikolojik taraflarını boş geçmemeliyiz.
ayrıca bu çalışmalarla birlikte oyuncuların saha içerisinde neden bu kadar saldırgan olduğunu, engin baytar'ın neden hakemin yakasına yapıştığını, hagi'nin neden hakeme tükürdüğünü* ya da emre belözoğlu'nun neden itici olmaya çalıştığını bilebilir ve bunun önüne geçebiliriz.
edit:imla
spor biliminin psikolojik boyutları, psikolojinin birçok boyutunun spor bilimine uygulanmasını ele alır.
spor ve egzersiz psikolojisinin temel amaçları
1) psikolojik faktörlerin bireyin performansını nasıl etkilediğini anlamak.
örneğin; kaygı, basketbol oyuncusunun serbest atış performansını nasıl etkiler?
2)spor ve egzersize katılımın bireyin psikolojik gelişimini, sağlığını ve zindeliğini nasıl etkilediğini anlamak.
örneğin; koşmak, depresyonu ve kaygıyı azaltır mı?
spor psikolojisinin temel özellikleri;
+) spor psikolojisi bilimdir.
+) spor psikolojisi yarışmacı sporcu davranışlarının yanı sıra egzersiz, serbest zaman ve zindelik için yapılan aktiviteleri* de içerir.
+) spor psikolojisi, aynı zamanda bir meslektir. kuramsal olduğu kadar, uygulamalıdır.
egzersiz psikolojisi, fiziksel aktivite ile optimal psikolojik zindelik arasındaki ilişkiyi ele alırken, bireysel farklılıklara, egzersize katılımı ve sürdürmeyi arttırma ve bireysel-grup programları hazırlamaya odaklanır.
spor psikolojisi, spor psikolojisi sporcuların üst düzey performansa ulaşması için sporcuya destek, zihinsel antrenman programları hazırlamak, optimal canlılık düzeyi kontrolü gibi konulara odaklanır.
bir zamanlar gazetelerde futbolcuların bütün sırlarını paylaştığı o kadın! tarzı başlıklar aklıma gelince geçmişte ya da bugün futbolculardan neden performans alamadığımızı, neden iş ahlakına sahip sporcular yetiştiremediğimizi, neden anadoludan istanbula gelen sporcuların kendisini dağıtıp performans gösteremediklerini vd. anlıyor insan.
kulübümüz ya da kulüplerimiz altyapılardan itibaren yetiştirdiği her sporcuyu takip etmeli ve onların fiziksel ve performans gelişimlerinin yanı sıra psikolojik ve zihinsel gelişimleri ile de ilgilenmeliler. derbilerde sağa sola saldırmayan, bacakları zangır zangır titremeyen aslan gibi sporcular istiyorsak işin psikolojik taraflarını boş geçmemeliyiz.
ayrıca bu çalışmalarla birlikte oyuncuların saha içerisinde neden bu kadar saldırgan olduğunu, engin baytar'ın neden hakemin yakasına yapıştığını, hagi'nin neden hakeme tükürdüğünü* ya da emre belözoğlu'nun neden itici olmaya çalıştığını bilebilir ve bunun önüne geçebiliriz.
edit:imla
