17
yüklemenin yapılma zamanlamasına göre, peak döneminin (performansın en üst düzeye çıktığı dönem) değiştiği olgu. eğer klasik sistemde yükleme yapıldıysa 10. - 11. hafta gibi şu anda beğendiğiniz kondisyon seviyesi yanında hiç kalır. coşar eğlenirsiniz öyle diyeyim. umarım öyle olur.
