10
besinlerden de alınan bir amino asidimsidir. dışarıdan alınan l carnitine, besinlerde alınandan daha çok miktarda olduğu için yağ yakımını da hızlandırır. örneğin doğal ortamında otlamış kuzu ve dana etinde doğal olarak bulunur. vücuttaki yağ asitlerini parçalayıp mitokondriye taşır. kimyasalla "uzaktan yakından" alakası yoktur.
lakin 25 mg'lık kapsüllerde yutturulan 120 liralık l carnitine'ler bir fayda içermez. miktarı çok düşüktür. onun yerine direkt ketojen beslenin daha iyi. o parayla kaliteli kırmızı et alırsınız.
lakin 25 mg'lık kapsüllerde yutturulan 120 liralık l carnitine'ler bir fayda içermez. miktarı çok düşüktür. onun yerine direkt ketojen beslenin daha iyi. o parayla kaliteli kırmızı et alırsınız.
