spor yapmak için gerekli motivasyon kaynağı

• 1

  gençlik yıllarındaki fotoğraflarına bakıp iç çekmek olabilir, göbeğinden aşağısını göremediğinde canının sıkılması olabilir, sağlıklı olma isteği olabilir, güzel/yakışıklı görünmek olabilir, ruhuna iyi gelmesi olabilir, seni mutlu etmesi olabilir, kendine saygın, eşinin/sevgilinin fit/kaslı olması olabilir, spordan sonra oluşan kas ağrısı bile olabilir.
  
  sebepler artabilir ama bir yerden başlamak gerekir...
  
  sağlam kafa sağlam vücutta bulunur!
  
  hareket et!
• 2

  uzun vadede ne istedigini bilmek, makul hedefler koymak ve istedigin sporu yapmak gerekir. bir kere basladiktan sonra ise bir spor partneri bulmak veya spor esnasinda müzik dinlemek gibi kisa vadeli motivasyon yöntemleri vardir.
• 3

  amaç zayıflamak ve fit olup iyi görünmek ise, birine vurulmuş olmanız önemli motivasyon kaynaklarından biridir.
• 4

  tartılmak :(.
• 5

  benim için şu videodur:
  https://www.youtube.com/...p;ab_channel=Fearron
• 6

  her gün bir önceki günden daha iyi olma isteği.