5
vücut geliştirmeyi, kol kası omuz kası yapmak zannedenlerin karşı çıktığı adamdır. vücut geliştirmek kişinin direncini,dayanıklılığını ve öz güvenini arttırır. bir futbolcunun yetenekleri ne kadar sınırsız olursa olsun, onu bir adım daha öne taşır. bunun aksini iddia etmek saçmalıktır arkadaşlar.
bende çoğu kişi gibi emre çolak için "vücut geliştirmeli" denilmesinden bıktım. ancak bunun suçlusu diyen kişi değil, emre çolak 'ın ta kendisidir.
sonuç: her genç futbolcu değil, her genç vücut geliştirmelidir.
7
emre çolak ve sneijder yan yana geldiğinde ikisi de fizik olarak aşağı yukarı aynı gözüküyorlar fakat sneijder o fiziğiyle en üst seviyede mücadele edebilirken emre çolak bazen lig için bile yetersiz kalıyor. aynı durum selçuk inan için de geçerli. belki sneijder'den daha yapılı duruyor ama şampiyonlar liginde iki omuz yiyince darmadağan oluyor.
bunun tek bir sebebi var. sneijder vücudunu ve kuvvetini sadece takım antremanlarına emanet etmiyor. salon çalışmalarıyla ve beslenme düzeniyle kendi mevkisi için işe yarayacak bir seviyeye ulaşmış. iyi bir kas-yağ oranı kazanmış ve bunu koruyor.
büyük kas demek güçlü kas demek değildir bunu aklı başında her sporcu bilir. biz de burada fiziğini geliştirsin derken gitsin spor salonuna yazılıp plaj vücudu yapsın demek istemiyoruz. demek istediğimiz şey; mevkisinde kullanabileceği bir vücut kazanması. genişlemesi ya da incelmesi değil vücut direncini arttırması.
8
barcelonalı tıfıllardan messi' nin boyu 169 ve kilosu 67. aynı zamanda eleştirilen emre çolak' ın boyu 169 kilosu 61. 6 kg göbekten fark etmiyordur herhalde. ağırlık çalışan herkesin takdir edeceği üzere 6kg yağsız kas kütlesi kazanmak epey zaman ve emek ister. bu adamlar kol ve omuz kası basmıyorlar deli gibi ama emin olun gidip ağırlık çalışıyorlar.
memleketin spora bakışı bu kadar. vücut geliştirme yapan futbolcu denildiğinde aklına sadece ronaldo gibi ekstrem örnekler geliyor ondan sonra neden olimpiyat şampiyonu yok neden altyapılar rezil.
edit: başka sitelerde messi' nin kilosu 72 yazıyor. en az 10 kg fark var bizim tıfılla. vücut geliştirme nedir bilmeyen adamlar bari gelip eleştirmesinler.
13
vücut geliştirmeyi bildiğimiz vg yani bodybuilding gibi değil de vücudu geliştirmek anlamında düşünürsek sonuna kadar haklı durumdur. bazı küçük teknik değişimleriyle kasın görüntüsünden çok kuvvetini arttırabilirsiniz, ya da dayanıklılığını arttırabilirsiniz bunlar çalışma teknikleriyle mümkün ama temelde vücut geliştirmeyle çok büyük benzerlikleri vardır. yani sonuç olarak evet vücut geliştirme her sporun temelidir.
6
önce vücudunu geliştirmesi gereken adamdır.
3
bunun bir de "kafasına top geldi hastanelik oldu yaaa" versiyonu vardır ki "vücut geliştirmeli" diyen adam, yanında akıllı kalır.
