4
evde spor yapan veya yapmak isteyen herkese şiddetle öneririm. doğru süre ve teknikle çalışınca hem çok iyi bir kardio antrenmanı hem de kol, göğüs, sırt ve hatta bacak için bile kuvvet bakımından gayet iyi bir idman aracıdır. belki ağırlık setleri kadar vücut geliştirmez ama eve bir sürü koşu bandı, bisiklet, dumbell falan alana kadar kum torbasıyla daha komple bir spor yapmış olunur. tabi ki teknik çalışmayı biraz olsun bilmek gerek, bir de asılacak tavanın kum torbası çıktıktan sonraki görünümünden dolayı ev sahibince yapılacak laga lugayla karşılaşılmaması garanti altına alınmalı.
