10
sabah bol çeşit kahvaltılıklardan azar azar yiyin, çayı ihmal etmeyin. öğle yemeği yemeseniz de olur bisküviyle neyin geçiştirirsiniz. akşam ise dolu dolu, ekmeğe az girişerek yenilecek bir yem... anaaa lan ben beşinci nesile öğünler diye okudum. hay allah.*
