2
yaşlandığınız zaman en fazla kırılmaya meğilli kemiklerden birisidir.
yapılan araştımalarda genel tabunun aksine çok fazla kalsiyum alan toplumlarda kemik erimesi ve kemik kırılmaları daha az kalsiyum alan ancak daha çok güneş ışığına maruz kalan insanlara göre oldukça fazla olduğu görülmüştür.
tabi bunda sütün sadece kalsiyumda bulunduğunu sanan (bunda inek sütü üreten şirket reklamlarının ve onların kontrolünde bulunan pek duygusal hekimlerinde bulunmasının etkisi mevcut) insanların kalsiyum fosfor oranının kalsiyum emilimine olan etkisinden bihaber olmasının (1:1 yada 1:2 olmalıdır) buna karşın yeşil yapraklı sebzelerde bu oranın vücud için en uygun olduğunu bilmemesi ve yukarıda da belirttiğimiz gibi güneş ışığına (d-3 vitamini / besinlerde yok malesef kendisi pek nazlıdır çünkü) yeterince maruz kalmamasıdır.
tabi hain fda'nın günlük d vitamini ihtiyacını da yapılan onca araştırmaya rağmen 400-800 i.u olarak belirlemesinin de etkisi yadsınamaz.
yapılan araştımalarda genel tabunun aksine çok fazla kalsiyum alan toplumlarda kemik erimesi ve kemik kırılmaları daha az kalsiyum alan ancak daha çok güneş ışığına maruz kalan insanlara göre oldukça fazla olduğu görülmüştür.
tabi bunda sütün sadece kalsiyumda bulunduğunu sanan (bunda inek sütü üreten şirket reklamlarının ve onların kontrolünde bulunan pek duygusal hekimlerinde bulunmasının etkisi mevcut) insanların kalsiyum fosfor oranının kalsiyum emilimine olan etkisinden bihaber olmasının (1:1 yada 1:2 olmalıdır) buna karşın yeşil yapraklı sebzelerde bu oranın vücud için en uygun olduğunu bilmemesi ve yukarıda da belirttiğimiz gibi güneş ışığına (d-3 vitamini / besinlerde yok malesef kendisi pek nazlıdır çünkü) yeterince maruz kalmamasıdır.
tabi hain fda'nın günlük d vitamini ihtiyacını da yapılan onca araştırmaya rağmen 400-800 i.u olarak belirlemesinin de etkisi yadsınamaz.
