3150
kendisi hakkında çıkan fazla kas yaptığı konusu oldukça mantıklı.
uzun süredir eski bir disk atıcısı, antrenörü ve atletlerin güç antrenmanı antrenörü olan dan john dinler ve okurum.
dünyada işe yarayan bir çok spor var. misal bodybuilding, strength training, powerlifting, olympic lifting, calisthenics, crossfit vs bir sürü şey var. ama bunların hepsi her amaca uymaz.
kendisi de 65 yaşında olmanın sebebiyle yıllarca deneyip atletizm kariyerinde ve antrenörlüğünde işe yarayan şeylerden konuşur. misal makineler (nautilus) çıktığı zaman bunlara çok sarmış ve hayatımda bu kadar kötü disk atma performansım olmadı diyor. aynısı crossfit için de geçerli. onun deneyimlerine göre bunlar atletizm yapan biri için iyi değil.
bu mantığı futbolda da kurabiliriz. sırf bir aktivite kişiyi daha kaslı daha güçlü yapacak diye bunun atlet performansına pozitif etkisi olacağını söylemek imkansiz ve gördüğümüz/okuduklarımızdan abdülkerim'de de benzer bir etki var gibi. bunu tabi hocaları daha iyi bilir yani elimizde bir veri yok. ama ben türkiye'de bu işin çok üzerine düşündüğünü sanmıyorum. misal merak ettim, bayern'de u16'da bile strength and conditioning coach var;
https://de.linkedin.com/in/oliverhaertel
eğer abdülkerim gerçekten biraz vücut geliştirmeye sardıysa bunun etkilemesi çok normal çünkü vücut geliştirme (bodybuilding) atletizm ile çok alakasız bir yapıda.
neyse, tahminler üstünden gidiyoruz. takımda 4 tane atletik performans koçu var diyor websitesi, onlar bir sorun görmüyorsa bize diyecek bir şey kalmaz.
uzun süredir eski bir disk atıcısı, antrenörü ve atletlerin güç antrenmanı antrenörü olan dan john dinler ve okurum.
dünyada işe yarayan bir çok spor var. misal bodybuilding, strength training, powerlifting, olympic lifting, calisthenics, crossfit vs bir sürü şey var. ama bunların hepsi her amaca uymaz.
kendisi de 65 yaşında olmanın sebebiyle yıllarca deneyip atletizm kariyerinde ve antrenörlüğünde işe yarayan şeylerden konuşur. misal makineler (nautilus) çıktığı zaman bunlara çok sarmış ve hayatımda bu kadar kötü disk atma performansım olmadı diyor. aynısı crossfit için de geçerli. onun deneyimlerine göre bunlar atletizm yapan biri için iyi değil.
bu mantığı futbolda da kurabiliriz. sırf bir aktivite kişiyi daha kaslı daha güçlü yapacak diye bunun atlet performansına pozitif etkisi olacağını söylemek imkansiz ve gördüğümüz/okuduklarımızdan abdülkerim'de de benzer bir etki var gibi. bunu tabi hocaları daha iyi bilir yani elimizde bir veri yok. ama ben türkiye'de bu işin çok üzerine düşündüğünü sanmıyorum. misal merak ettim, bayern'de u16'da bile strength and conditioning coach var;
https://de.linkedin.com/in/oliverhaertel
eğer abdülkerim gerçekten biraz vücut geliştirmeye sardıysa bunun etkilemesi çok normal çünkü vücut geliştirme (bodybuilding) atletizm ile çok alakasız bir yapıda.
neyse, tahminler üstünden gidiyoruz. takımda 4 tane atletik performans koçu var diyor websitesi, onlar bir sorun görmüyorsa bize diyecek bir şey kalmaz.
