6
ortalama 80 kg bir sporcunun yaptigi antreman da goz onune alindiginda minimum 5 litre bareminde yapması gereken eylemi elestiren cumle. standart bir fitnisci olarak gunluk 3 litre su tuketimime ragmen kreatinin degerim 1.3 geldi. ki profesyonel sporcularin yaptigi agir antremanlar ve aldigi yuksek protein miktari goz onune alininca 5 litre yetmeyebilir bile.
