22
sakatladığı yönde ithamlar olan hareket.
fakat;
hareket değil, ağırlık ve form sakatlar.
hatalı bir ağırlık ve formda biceps curl'de sakatlar, açın araştırın yüz binlerce örneği var.
ego'ya, kötü forma, hatalı ağırlık seçimine çok müsait olduğu için deadlift genelde sakatlar yönünde sabit bir düşünce var.
15 yıldır spor salonlarına giden bu gözler, protein shake sallarken omzunu sakatlayanları gördü.
fakat;
hareket değil, ağırlık ve form sakatlar.
hatalı bir ağırlık ve formda biceps curl'de sakatlar, açın araştırın yüz binlerce örneği var.
ego'ya, kötü forma, hatalı ağırlık seçimine çok müsait olduğu için deadlift genelde sakatlar yönünde sabit bir düşünce var.
15 yıldır spor salonlarına giden bu gözler, protein shake sallarken omzunu sakatlayanları gördü.
