72
https://gss.gs/MgD.jpg
fazla kaslı olmak her zaman futbolcular(sporcular) için iyi bir şey değil.
hangi kas grubunun hangi spor için gelişmesi gerektiği, hangi kasların gereksiz ağırlık yaptığı, hareketleri kısıtladığı gibi birçok veri artık profesyonel çalıştırıcılar tarafından kullanılıyor.
mesela hentbolcuların yüzmesini antrenörleri istemez, omuzlardaki bir kas fazla geliştiğinde oyuncunun çektiği şutların yavaşladığı biliniyor.
yani,
arnold şıvartzeneger gibi olmaya gerek yok.
dayanıklı, hızlı, dengeli ve güçlü olacaksın, patlayıcılığın olacak falan filan. işin uzmanları bunları çalışıyor.
ama vücudu güzel, keşke bizim de böyle vücudumuz olsa :(
fazla kaslı olmak her zaman futbolcular(sporcular) için iyi bir şey değil.
hangi kas grubunun hangi spor için gelişmesi gerektiği, hangi kasların gereksiz ağırlık yaptığı, hareketleri kısıtladığı gibi birçok veri artık profesyonel çalıştırıcılar tarafından kullanılıyor.
mesela hentbolcuların yüzmesini antrenörleri istemez, omuzlardaki bir kas fazla geliştiğinde oyuncunun çektiği şutların yavaşladığı biliniyor.
yani,
arnold şıvartzeneger gibi olmaya gerek yok.
dayanıklı, hızlı, dengeli ve güçlü olacaksın, patlayıcılığın olacak falan filan. işin uzmanları bunları çalışıyor.
ama vücudu güzel, keşke bizim de böyle vücudumuz olsa :(
