2111
https://twitter.com/.../1176825387420213248
bugün antrenmanı canlı izlerken burak abi (fizyoterapist) ile düz koşu yaptığını görmüştüm. muhtemelen antrenman sahasına daha yeni ayak basmıştır. kısa sürede dönmesini çok isterim fakat şu aşamada kısa sürede dönmesi çok zor maalesef. düz koşularda denge kazanır, güç farkını ortadan kaldırır, koordinasyon ve sahaya dönüş egzersizleriyle birlikte antrenmanlarda yavaş yavaş adaptasyonunu arttırır ama 2019-2020 sezonunun 2.yarısında en azından ilk kısmında dönmesi çok ama çok zordur.
kendisini zorlayıp tehlikeye atmasını ne teknik ekip ne sağlık ekibi ne de kendisi ister. bu sakatlıkta en önemli 2 şey emre'nin fiziki kapasitesinin dışına çıkmaması ve sahaya dönüşe hazırlıkta sağlam dönmesi. zaten sağlık ekibi burada gerekenleri yapacaktır bundan sonrası emre'de ve psikolojisinde.
ben inanıyorum ki emre bir önceki sakatlık döneminden daha güçlü ve daha diri dönecektir. utandırma bizi aslanım..
bugün antrenmanı canlı izlerken burak abi (fizyoterapist) ile düz koşu yaptığını görmüştüm. muhtemelen antrenman sahasına daha yeni ayak basmıştır. kısa sürede dönmesini çok isterim fakat şu aşamada kısa sürede dönmesi çok zor maalesef. düz koşularda denge kazanır, güç farkını ortadan kaldırır, koordinasyon ve sahaya dönüş egzersizleriyle birlikte antrenmanlarda yavaş yavaş adaptasyonunu arttırır ama 2019-2020 sezonunun 2.yarısında en azından ilk kısmında dönmesi çok ama çok zordur.
kendisini zorlayıp tehlikeye atmasını ne teknik ekip ne sağlık ekibi ne de kendisi ister. bu sakatlıkta en önemli 2 şey emre'nin fiziki kapasitesinin dışına çıkmaması ve sahaya dönüşe hazırlıkta sağlam dönmesi. zaten sağlık ekibi burada gerekenleri yapacaktır bundan sonrası emre'de ve psikolojisinde.
ben inanıyorum ki emre bir önceki sakatlık döneminden daha güçlü ve daha diri dönecektir. utandırma bizi aslanım..
