5
degerlendirme mantikli ama 30 yas ustu degil.
30 yas 10 un kati oldugu icin mental bir denge gibi goruluyor oysa ki ortalama insanin zirve fizige eristigi yastir. sporcular icin de bu 1 2 yas oynayabilir. bunyeye gore de degisebilir bu.
saglikli bir degerlendirme 32 33 yas ustu uzerinden olur kanimca.
30 yas 10 un kati oldugu icin mental bir denge gibi goruluyor oysa ki ortalama insanin zirve fizige eristigi yastir. sporcular icin de bu 1 2 yas oynayabilir. bunyeye gore de degisebilir bu.
saglikli bir degerlendirme 32 33 yas ustu uzerinden olur kanimca.