74
dokunuşları ile takımı etkilemiştir. futbolcularda bunun farkında. geldiği gibi takıma kum antrenmanları yaptırdı ve fiziki çalışmalara yüklendi.
bu kum ne işe yarıyor biraz açalım. iki şeye yarıyor;
kum ile yapılan çalışma çalışmayan minik kasları çalıştırıyor ve kuvvetlendiriyor. ayırca kondisyonu arttırıyor. göztepe* maçında görüldüğü gibi takım 90 dakika sahada kaldı ve adeta o zeminde savaşarak kazandı.
bu eğitimi barça uyguluyor biliyorsunuzdur. ayrıca bundesliga ve italya da takım kondisyonu için bu tip çalışmalar yapılıyor.
https://twitter.com/.../1089237677675823105
bu kum ne işe yarıyor biraz açalım. iki şeye yarıyor;
kum ile yapılan çalışma çalışmayan minik kasları çalıştırıyor ve kuvvetlendiriyor. ayırca kondisyonu arttırıyor. göztepe* maçında görüldüğü gibi takım 90 dakika sahada kaldı ve adeta o zeminde savaşarak kazandı.
bu eğitimi barça uyguluyor biliyorsunuzdur. ayrıca bundesliga ve italya da takım kondisyonu için bu tip çalışmalar yapılıyor.
https://twitter.com/.../1089237677675823105
