1426
https://www.futbolarena.com/...iyi-gelisme-361688h/
aralık'ta takımla çalışmalara başlasa bile oynaması hayli süre alacak oyuncu. hemen değerlendirmemi söyleyeyim. 1.5 aydır ayağı alçıda ise immobilizedir. bu da demek oluyor ki alçıdaki ayağın kasları atrofiye uğramıştır. hatırladığım kadarıyla 21 günlük kas immobilizasyonunda %30-40 kadar gibi bir atrofi oluyordu kaslarda. (direk kas kaybı demeyeyim de hacmini yitiriyor diyeyim buna)
şimdi iki yönden ele alalım durumunu.
1-alçı çıktığında ufaktan çalışmalara ve güçlendirmelere başlasa bile eski durumuna gelmesi minimum 2-3 ayını alacak. (9-12 hafta) yani demek oluyor ki sadece kas çalışmaları yetmez, koordinasyon ve dengede de sıkıntısı olacak. ki burada yazarlar kendisinin ikili mücadelelerdeki kayıplarının denge ve güç eksikliğinden olduğunu söylüyordu, ben analist değilim o yüzden buna yorum yapamayacağım. eğer taraftarımız ve yazarlar bunu gördüyse teknik ekip de görmüştür diye düşünüyorum ve gereken yapılmalıdır. aslında sadece koordinasyon ve denge de değil, sahaya dönüş çalışmalarında sakatlığın nüksetme riskinden de bahsedebiliriz. ödemin giderilmesi apayrı bir sorunken motivasyon ve emre'nin psikolojik durumunu hiç hesaba katmıyorum bile. unutmayalım, bir dokunun tamamen iyileşmesi 1 seneyi buluyor.
2-alçı çıktığında ve çalışmalara başladığında bile bir ayaktaki atrofi ve ödem diğerine göre daha fazla olacak. bu da demek oluyor ki iki bacak arasındaki fark %10'dan az olunca antrenmana ve çalışmalara, %5'ten az olunca da sahaya çıkmaya, müsabakaya elverişlidir. (bkz: cybex) yani bunun için de gereken azami özen oyuncu ve sağlık ekibi tarafından gösterilmeli.
şahsi görüşüm ise şudur. emre'nin uzun yıllar verimli ve düzgün top oynayabilmesi için, sakatlığın tekrar nüksetmesi veya tekrarlamaması için özverili bir sağlık programı şart. burada fatih hoca'ya da büyük iş düşüyor. oyuncuyu düşünerek takıma adaptasyonunda oyuncuya yardımcı olup, gereken tüm şeylerin yapılabilmesi için süre tanıması gerekiyor. umarım emre de taraftarı olduğu takımına uzun yıllar hizmet etmek ve sakatlığını geride bırakabilmek için elinden gelenin fazlasını yapacaktır.
aralık'ta takımla çalışmalara başlasa bile oynaması hayli süre alacak oyuncu. hemen değerlendirmemi söyleyeyim. 1.5 aydır ayağı alçıda ise immobilizedir. bu da demek oluyor ki alçıdaki ayağın kasları atrofiye uğramıştır. hatırladığım kadarıyla 21 günlük kas immobilizasyonunda %30-40 kadar gibi bir atrofi oluyordu kaslarda. (direk kas kaybı demeyeyim de hacmini yitiriyor diyeyim buna)
şimdi iki yönden ele alalım durumunu.
1-alçı çıktığında ufaktan çalışmalara ve güçlendirmelere başlasa bile eski durumuna gelmesi minimum 2-3 ayını alacak. (9-12 hafta) yani demek oluyor ki sadece kas çalışmaları yetmez, koordinasyon ve dengede de sıkıntısı olacak. ki burada yazarlar kendisinin ikili mücadelelerdeki kayıplarının denge ve güç eksikliğinden olduğunu söylüyordu, ben analist değilim o yüzden buna yorum yapamayacağım. eğer taraftarımız ve yazarlar bunu gördüyse teknik ekip de görmüştür diye düşünüyorum ve gereken yapılmalıdır. aslında sadece koordinasyon ve denge de değil, sahaya dönüş çalışmalarında sakatlığın nüksetme riskinden de bahsedebiliriz. ödemin giderilmesi apayrı bir sorunken motivasyon ve emre'nin psikolojik durumunu hiç hesaba katmıyorum bile. unutmayalım, bir dokunun tamamen iyileşmesi 1 seneyi buluyor.
2-alçı çıktığında ve çalışmalara başladığında bile bir ayaktaki atrofi ve ödem diğerine göre daha fazla olacak. bu da demek oluyor ki iki bacak arasındaki fark %10'dan az olunca antrenmana ve çalışmalara, %5'ten az olunca da sahaya çıkmaya, müsabakaya elverişlidir. (bkz: cybex) yani bunun için de gereken azami özen oyuncu ve sağlık ekibi tarafından gösterilmeli.
şahsi görüşüm ise şudur. emre'nin uzun yıllar verimli ve düzgün top oynayabilmesi için, sakatlığın tekrar nüksetmesi veya tekrarlamaması için özverili bir sağlık programı şart. burada fatih hoca'ya da büyük iş düşüyor. oyuncuyu düşünerek takıma adaptasyonunda oyuncuya yardımcı olup, gereken tüm şeylerin yapılabilmesi için süre tanıması gerekiyor. umarım emre de taraftarı olduğu takımına uzun yıllar hizmet etmek ve sakatlığını geride bırakabilmek için elinden gelenin fazlasını yapacaktır.
