2
gerçekten zıplama konusunda gelişim göstermenizi sağlayan, yılların eskitemediği program. ben de bu program sayesinde smaç vurmaya başlamıştım. yararlı ama çok tehlikeli bir program. verilen program dahilindeki hareketleri yanlış yapıp ciddi sakatlık yaşayan arkadaşlarım olmuştu. iyi araştırıp doğru bir şekilde uygulandıktan sonra çok yararlı bir program.
