7
kıro tabirle söylersek alemlerin en nirvana vücut geliştirme hareketlerinden biri.
adını anarken bile içindeki hayvanı durduramıyorsun. öyle düşün... tekniğini öğrendikten, başlarda egonuzu törpüleyip "herşeyi bilen" hocalarınızı da ekarte edip hafif kilolarla başlayıp iyice oturttuktan ve lineer bir artış izledikten sonra aşırı bir zararı olmaz.
tabi ronnie gibi 350 kilolara falan çıkmayacaksanız...
adını anarken bile içindeki hayvanı durduramıyorsun. öyle düşün... tekniğini öğrendikten, başlarda egonuzu törpüleyip "herşeyi bilen" hocalarınızı da ekarte edip hafif kilolarla başlayıp iyice oturttuktan ve lineer bir artış izledikten sonra aşırı bir zararı olmaz.
tabi ronnie gibi 350 kilolara falan çıkmayacaksanız...
