21
(bkz: içeri girdiğimde kaslarını sıvazlıyordu)
keşke adını bilseydim, badi acitmadan denildiği vakit çok hoş olmuyor ama atıyorum badi harun demek hoş olabilirdi.
"gelin beni dinleyin, paranızı doğal besinlere yatırın, antremanlarınızı düzgün ve sert çıkarın, uyku düzeninize dikkat edin. tabi en önemlisi antremanda hareketleri nizami yapın. gelişim kaçınılmaz." şu kısım doğru ama. her ne kadar antreman değil antrenman olsa da, adamın dediği doğru. gelişim kaçınılmaz. hem de verimli bir gelişim olur, duruşunuz düzgünleşir, merdiven çıkarken rahat çıkarsınız, yürümeniz gerekirse oflamazsınız, vücudunuz epey derli toplu ve düzgün gözükür.
(bkz: #1778188) bir de bu dikkatlerden kaçmadı. :(
keşke adını bilseydim, badi acitmadan denildiği vakit çok hoş olmuyor ama atıyorum badi harun demek hoş olabilirdi.
"gelin beni dinleyin, paranızı doğal besinlere yatırın, antremanlarınızı düzgün ve sert çıkarın, uyku düzeninize dikkat edin. tabi en önemlisi antremanda hareketleri nizami yapın. gelişim kaçınılmaz." şu kısım doğru ama. her ne kadar antreman değil antrenman olsa da, adamın dediği doğru. gelişim kaçınılmaz. hem de verimli bir gelişim olur, duruşunuz düzgünleşir, merdiven çıkarken rahat çıkarsınız, yürümeniz gerekirse oflamazsınız, vücudunuz epey derli toplu ve düzgün gözükür.
(bkz: #1778188) bir de bu dikkatlerden kaçmadı. :(
