2590
eski bir kaleci olarak yaptığı antrenmanın sadece dayanıklılık açısından zor olduğunu söylemekle beraber,
41 yaşındaki dida'nın yapmış olduğu antrenmanı da izlemenizi tavsiye ederim.
https://www.youtube.com/watch?v=JBkem7dB1fY
41 yaşındaki dida'nın yapmış olduğu antrenmanı da izlemenizi tavsiye ederim.
https://www.youtube.com/watch?v=JBkem7dB1fY