91
son vuru$larda sorun var ise ve gücü tükeniyor deniyor ise, kondisyon sorunu vardir. ya yeterince cali$miyor ya da kapasitesi odur.
yoruldugunuzda yani kondisyonunuz azaldiginda beyninize yeterince oksijen gitmedigi için artik ayaklariniza hükmedemez ve istediginiz hareketleri yapamazsiniz.
örnegin hali sahalarda genellikle sakatliklar son 20 dakikalarda meydana gelir. yoruldugunuz için i$i bam güm e sararsiniz ve kontrolsüz bir hareket sonucu ya kendinizi, ya da arkada$inizi sakatlarsiniz.
simdi hali saha muhabbetini neden kari$tirdim. keisuke honda bir hali saha topçusu gibi çalim atabiliyor, adam eksiltebiliyor ama vücut direnci iyi olmadigindan avrupanin elit liglerinde oynayamiyor.
cska moskova ile 31.12.2013 e kadar sözle$mesi var, yani 1.1.2014 itibari ile bonservisi elinde olacak. türkiye'de i$ yapardi aslinda ama gel gelelim yabanci sinirlamasi.
yoruldugunuzda yani kondisyonunuz azaldiginda beyninize yeterince oksijen gitmedigi için artik ayaklariniza hükmedemez ve istediginiz hareketleri yapamazsiniz.
örnegin hali sahalarda genellikle sakatliklar son 20 dakikalarda meydana gelir. yoruldugunuz için i$i bam güm e sararsiniz ve kontrolsüz bir hareket sonucu ya kendinizi, ya da arkada$inizi sakatlarsiniz.
simdi hali saha muhabbetini neden kari$tirdim. keisuke honda bir hali saha topçusu gibi çalim atabiliyor, adam eksiltebiliyor ama vücut direnci iyi olmadigindan avrupanin elit liglerinde oynayamiyor.
cska moskova ile 31.12.2013 e kadar sözle$mesi var, yani 1.1.2014 itibari ile bonservisi elinde olacak. türkiye'de i$ yapardi aslinda ama gel gelelim yabanci sinirlamasi.
