eliptik bisiklet

• 1

  yürüyüş, bisiklet ve kayak karışımı olan süper fitness aleti.
• 2

  eşdeğerleri olan koşma ve kondisyon bisikletine göre birim zamanda daha çok kalori yaktıran ve ayrıca vücudun her yerini çalıştırması sebebiyle en etkili olandır.
  
  koşmaya göre avantajı tüm ağırlığı eklemlere vermeyip gereksiz ağrılar oluşturmaması,
  
  kondisyon bisikletine göre avantajıysa vücudun her bölgesini bir bölgesini aşırı yormadan çalıştırmasıdır.
  
  http://www.bodytr.com/...eliptik-bisiklet.jpg
  
  edit: tabi yine de bacak ve aşağısına en çok yüklenir doğrudur. bacak kasları vücuttaki en büyük kas hücreleri olduğundan başka yolu yoktur yağ yakmanın.
• 3

  http://www.sporaletleri.org/...im/dosya/1/york1.jpg
• 4

  üzerinde çoğu zaman "turist ömer'in karşısındaki mister spak" çaresizliğine düştüğüm, salt amacı insanın pestilini çıkarmak olan cihaz. fitness salonlarından önce nazi kamplarında kullanıldığı yönünde bir takım asılsız dedikodular da dolanmaktadır. * *
  
  (bkz: mister turistin bir sorusuna mantıklı cevap vermek bütün uzay matematiğini çözmeketen daha zor)
  
  ayrıca;
  
  (bkz: takımın pestilini çıkarmak)
• 5

  ikinci el olarak bir adet edindiğim ve salonda bir köşeye koyduğum çok sevdiğim spor aletidir. spor salonunda çalışırken en çok sevdiğim alette yine kendisiydi. güzel ter attırıyor, sıkmıyor, bunaltmıyor. uzun bir aradan sonra kullandığım için şimdilik günlük 30 35 dakika arası yapıyorum, ilerleyen günlerde 1 saat rutine bağlamak istiyorum.
  
  101,3 kg ile başladım aleti kullanmaya, inşallah ilerleyen günlerde daha güzel bir güncelleme yaparım.