yüzme

• 1

  yüzme sporu, suyun üzerinde çeşitli stillerde kol ve ayak hareketleriyle ilerlemek olarak tanımlanır.
  serbest yüzme, kurbağalama, kelebek, sırtüstü veya bunların karmasından oluşan çeşitleri bulunur.
• 2

  galatasaray'ın ve türkiye'nin gururu derya büyükuncu yüzmede ülkemizi temsil etmektedir.
• 3

  uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest, sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, 50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrelerde bireysel veya ekip olarak yaptıkları yarışmaya denir. stillerni kısaca şöyle açıklayabiliriz:
  
  sırt üstü
  
  sırt üstü yüzenler yüzmeye başlarken ayaklarını ve de ayak parmaklarını suyun altında tutmalıdırlar. ayrıca isminden de anlaşılabileceği gibi sırtları üzerinde kafaları yukarda yüzmeleri gerekir. yüzücüler start aldıktan sonra 15 m kadar su altında yüzme hakkına sahiptir.
  
  kurbağalama
  
  kurbağalama yüzüşte yüzücüler kafaları aşağıda ve ayakları hareket eder şekilde düz bir çizgi boyunca yüzerler. yüzücüler sadece start anında bir elle kulaç hakkına sahiptir , bunun dışında elleriyle kulaç atamazlar. ve her kulaçta yüzücünün kafası suya girip çıkmalıdır. yarışın sonunda ve her dönüşte havuzun kenarına iki elleriyle dokunmalıdırlar.
  
  kelebek
  
  kelebek, kurbağalama yüzüşe benzer. ancak kelebek yüzüşte yüzleri suyun yüzeyine değecek şekilde yüzerler . ayrıca kelebek düz bir çizgiden çok iki boyutlu bir düzlemde yapılır. yüzücüler diğer stillerde olduğu gibi 15 metre boyunca su altında yüzebilir. ayrıca yüzücüler havuzun kenarına her dönüşte ve yarış sonunda değmek zorundadırlar. ayrıca kelebek stilinde diğer bir kural ise ellerin ve ayakların eş zamanlı olarak hareket etmesidir.
• 4

  yüzme hakkındaki herşey için:
  
  www.yuzmemania.net
• 5

  (bkz: michael phelps)
  (bkz: ian thorpe)
• 6

  insanların ilk çağlardan itibaren doğaya uyum sağlayabilmek için ihtiyaç duyduğu spor dalı.
• 7

  vücudun tümünü çalıştıran, eğlenceli sporlardan biri.
• 8

  terlemeden yapılan ender sporlardan biridir. ayrıca sıkı bir antreman sonrası ek yerlerinizden bile nefes almak zorunda kalırsınız.
• 9

  serbest dalış *
  
  http://www.koreus.com/...-trou-bleu-dean.html
  
  edit: serbest olması gerekirdi. tanıl'a teşekkürler.
• 10

  yalnız fotoğrafa dikkat. bütün rakipler havuza atlamış, bizimkiler biraz yeni hamle yapıyor.
  
  http://www.milliyet.com.tr/.../1278282/default.htm
• 11

  (bkz: swimming)
• 12

  (bkz: #553315)
• 13

  1 saat boyunca yuzme ile yakilan kalori degerleri:
  
  serbest: 470 kalori.
  sırtüstü: 510 kalori.
  kurbağalama: 550 kalori:
  kelebek: 600 kalori.
  
  not: sen 1 saat yuz sadece 1 adet snickers yak. olmaz olsun boyle metabolizma, boyle adipoz doku.
• 14

  yüzmeden yüzme yarışı kazanmak mümkün mü?
  
  http://www.youtube.com/watch?v=gsT0jH0Dk1Q
• 15

  3 senedir düzenli olarak vücut geliştiren biri olarak yanına takviye spor olarak istediğim aktivite. bilenler, yapanlar bir danışırsa sevinirim, aynı anda gidermi bunlar, çünkü insan sıkılıyor devamlı kaldırmaktan, farklı şeyler arıyor.
• 16

  hareket esnasında vücudun maruz kaldığı sürtünme etkisi sıfıra yakın olduğu için en sağlıklı sporlardan biridir. bu bakımdan klasik vücut geliştirme sporlarında karşı karşıya kalınan kas ve eklem rahatsızlıklarına yüzme esnasında pek rastlanmaz. uygun ısıdaki suya yavaş yavaş girilip yüzmeye de kademeli olarak başlanırsa kramp türü sakatlıkların ihtimali de oldukça düşer. tüm vücudu çalıştırdığı gibi nefesi düzenler ve kondisyonu da artırır. en başta sırt ve bacak kasları sıkılaşır, kilo vermeye yardımcı olması açısından karın ve bel bölgesine de iyi gelir. tüm bunların dışında suyla etkileşimin diğer sporlara nazaran insan psikolojisine daha iyi geldiği gerçeği vardır ki bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. şahsen her türlü spordan sonra rahatlarım ama yüzme bana daha bir iyi gelir. bu açıdan imkanı olan herkese öneririm.
• 17

  su sporları arasında en yaygın olanı.
• 18

  long course (50 metre) ve short course (25 metre) olmak üzere 2 farklı havuz türünde gerçekleştirilen spordur. olimpiyatlar, fina dünya su sporları şampiyonası (fina world aquatics championships) ve güneydoğu asya oyunları (sea games) gibi çoğumuzun çok daha aşina olduğu organizasyonlarda long course yüzme müsabakaları düzenlenirken, fina dünya yüzme şampiyonası (25m) adıyla geçen ve bazen 'short course worlds' olarak da isim verilen organizasyonlarda short course yüzme müsabakaları düzenlenir.
  
  short course'un long course'a göre farklılıkları şöyledir:
  
  - 1 tur 25 metre olduğundan dolayı fazladan dönüş(ler) mevcuttur.
  - her dönüşten sonra su altında geçirilen mesafeden dolayı hız artışı söz konusudur (çoğu sporcunun short course dereceleri aynı mesafe için long course derecesinden daha iyidir) ve sporcuların pasif geçirdikleri zaman mevcuttur.
  - dönüşlerdeki pasif geçirilen zaman sporcuların kalp atış hızlarını dizginlemektedir.
• 19

  yunanistan'ın milli spor dalı.
• 20

  tokyo 2020'de de ''havuzda boğulduk'' manşetlerine konu olacak spor dalı.
  
  bir de 3 tarafımız denizlerle çevrili ama biz yüzme sporunda neden bu kadar kötüyüz geyikleri yapılacak. bir final be madalyayı geçtim şu ahir ömrümüzde bir final görelim en azından ama olmayacak sanki.
• 21

  2020 tokyo olimpiyatları'nda tüm müsabakaları bugünkü erkekler ve kadınlar 50 metre, erkekler 1500 metre ve kadınlar ve erkekler 4x100 karışık bayrak yarışları ile tamamlanan spor dalıdır. sporcuları olabildiğince kendi başlıklarında (eğer başlıkları yoksa açarak) değerlendirmeye çalışacağım ancak en kısa özetle avustralya'nın -özellikle emma mckeon önderliğinde- damga vurduğu bir yüzme müsabakaları izlediğimizi ifade etmek yanlış olmaz.
  
  en son taa 1956 yılında yalnızca 13 branşta yüzme yapılıyorken avustralya'nın yüzmede en çok madalya kazanan ülke olduğunu görüyoruz. sonrasında ise 1980 moskova olimpiyatları ve 1988 seul olimpiyatları hariç abd'nin dominasyonu mevcut. zaten abd 1980'deki olimpiyatlara katılmamıştı. bahsettiğim 2 olimpiyatta da doğu almanya'nın yüzmede üstünlüğü mevcuttu. anlattıklarımdan sanki abd yıllar sonra ilk kez geçilmiş gibi bir izlenim çıkabilir ama abd'ye yüzmede yaklaşabilmek bile büyük bir olay ve abd'nin üzerine kafa yorması gereken bir husus. 2020 tokyo olimpiyatları'nda da abd kılpayı fark ile avustralya'yı ancak geride bırakmayı başarabildi. tabi bunda abd'nin kendi standartlarına görece başarısız olmasının payı var ama avustralya'nın 9 altınının da özellikle altını çizmek gerekiyor. çünkü kendi evlerinde düzenledikleri 2000 sydney olimpiyatları'nda bile 5'i altın olmak üzere toplamda 18 madalya alabilmişlerdi. karşılığında abd 14'ü altın olmak üzere 33 madalya ile diğer tüm ülkeleri havuzda boğmuştu. bu sefer ise avustralya 2 altın kadar abd'ye yakın ve toplam madalyalarda da 30-20 ile abd, avustralya karşısında önde bitirdi. bu 2 ülkenin ardından gelen büyük britanya'nın 4'ü altın olan 8 madalyasını da yabana atmamak lazım.
  
  şimdilik ülke, sporcu, hayal kırıklıkları vs. gibi değerlendirmeleri sonrasına bırakarak erkek, kadın ve karışıktaki tüm madalya sıralamasını dereceleriyle ve -varsa- rekorlarıyla birlikte veriyorum. sonrasında yavaş yavaş dediğim gibi başlıklar bazında sporcuları ve ülkeleri olabildiğince değerlendirmeye çalışacağım.
  
  erkekler
  **********
  
  50 metre serbest:
  1- caeleb dressel (abd) - 21.07 (olimpiyat rekoru)
  2- florent manaudou (fransa) - 21.55
  3- bruno fratus (brezilya) - 21.57
  
  100 metre kelebek:
  1- caeleb dressel (abd) - 49.45 (dünya rekoru)
  2- kristof milak (macaristan) - 49.68 (kıta rekoru)
  3- noe ponti (isviçre) - 50.74 (ulusal rekor)
  
  100 metre serbest:
  1- caeleb dressel (abd) - 47.02 (olimpiyat rekoru)
  2- kyle chalmers (avustralya) - 47.08
  3- kliment kolesnikov (roc) - 47.44
  
  100 metre sırtüstü:
  1- evgeny rylov (roc) - 51.98 (kıta rekoru)
  2- kliment kolesnikov (roc) - 52.00
  3- ryan murphy (abd) - 52.19
  
  100 metre kurbağalama:
  1- adam peaty (büyük britanya) - 57.37
  2- arno kamminga (hollanda) - 58.00
  3- nicolo martinenghi (italya) - 58.33
  
  200 metre kelebek:
  1- kristof milak (macaristan) - 1:51.25 (olimpiyat rekoru)
  2- tomoru honda (japonya) - 1:53.73
  3- federico burdisso (italya) - 1:54.45
  
  200 metre serbest:
  1- tom dean (büyük britanya) - 1:44:22 (ulusal rekor)
  2- duncan scott (büyük britanya) - 1:44:26
  3- fernando scheffer (brezilya) - 1:44:66 (kıta rekoru)
  
  200 metre sırtüstü:
  1- evgeny rylov (roc) - 1:53.27 (olimpiyat rekoru)
  2- ryan murphy (abd) - 1:54.15
  3- luke greenbank (büyük britanya) - 1:54.72
  
  200 metre kurbağalama:
  1- zac stubblety-cook (avustralya) - 2:06.38 (olimpiyat rekoru)
  2- arno kamminga (hollanda) - 2:07.01
  3- matti mattsson (finlandiya) - 2:07.13
  
  200 metre bireysel karışık:
  1- shun wang (çin) - 1:55.00 (kıta rekoru)
  2- duncan scott (büyük britanya) - 1:55.28
  3- jeremy desplanches (isviçre) - 1:56.17 (ulusal rekor)
  
  400 metre serbest:
  1- ahmed hafnaoui (tunus) - 3:43:36
  2- jack mcloughlin (avustralya) - 3:43.52
  3- kieran smith (abd) - 3:43.94
  
  400 metre bireysel karışık:
  1- chase kalisz (abd) - 4:09.42
  2- jay litherland (abd) - 4:10.28
  3- brendon smith (avustralya) - 4:10.38
  
  4x100 serbest stil bayrak:
  1- abd (caeleb dressel, blake pieroni, bowe becker, zach apple) - 3:08.97
  2- italya (alessandro miressi, thomas ceccon, lorenzo zazzeri, manuel frigo) - 3:10.11 (ulusal rekor)
  3- avustralya (matthew temple, zac ıncerti, alexander graham, kyle chalmers - 3:10.22
  
  4x100 karışık bayrak:
  1- abd (ryan murphy, michael andrew, caeleb dressel, zach apple) - 3:26.78 (dünya rekoru)
  2- büyük britanya (luke greenbank, adam peaty, james guy, duncan scott) - 3:27.51 (kıta rekoru)
  3- italya (thomas ceccon, nicolo martinenghi, federico burdisso, alessandro miressi) - 3:29.17
  
  800 metre serbest:
  1- robert finke (abd) - 7:41.87 (ulusal rekor)
  2- gregorio paltrinieri (italya) - 7:42.11
  3- mykhailo romanchuk (ukrayna) - 7:42.33
  
  4x200 serbest stil bayrak:
  1- büyük britanya (thomas dean, james guy, matthew richards, duncan scott) - 6:58.58 (kıta rekoru)
  2- roc (martin malyutin, ıvan girev, evgeny rylov, mikhail dovgalyuk) - 7:01.81
  3- avustralya (alexander graham, kyle chalmers, zac ıncerti, thomas neill) - 7:01.84
  
  1500 metre serbest:
  1- robert finke (abd) - 14:39.65
  2- mykhailo romanchuk (ukrayna) - 14:40.66
  3- florian wellbrock (almanya) - 14:40.91
  
  kadınlar
  **********
  
  50 metre serbest:
  1- emma mckeon (avustralya) - 23.81 (olimpiyat rekoru)
  2- sarah sjöström (isveç) - 24.07
  3- pernille blume (danimarka) - 24.21
  
  100 metre kelebek:
  1- margaret mac neil (kanada) - 55.59 (kıta rekoru)
  2- yufei zhang (çin) - 55.64
  3- emma mckeon (avustralya) - 55.72 (kıta rekoru)
  
  100 metre serbest:
  1- emma mckeon (avustralya) - 51.96 (olimpiyat ve kıta rekoru)
  2- siobhan bernadette haughey (hong kong) - 52.27 (kıta rekoru)
  3- cate campbell (avustralya) - 52.52
  
  100 metre sırtüstü:
  1- kaylee mckeown (avustralya) - 57.47 (olimpiyat rekoru)
  2- kylie masse (kanada) - 57.72
  3- regan smith (abd) - 58.05
  
  100 metre kurbağalama:
  1- lydia jacoby (abd) - 1:04.95
  2- tatjana schoenmaker (güney afrika) - 1:05.22
  3- lilly king (abd) - 1:05.54
  
  200 metre kelebek:
  1- yufei zhang (çin) - 2:03.86 (olimpiyat rekoru)
  2- regan smith (abd) - 2:05.30
  3- hali flickinger (abd) - 2:05.65
  
  200 metre serbest:
  1- ariarne titmus (abd) - 1:53.50 (olimpiyat rekoru)
  2- siobhan bernadette haughey (hong kong) - 1:53.92 (kıta rekoru)
  3- penny oleksiak (kanada) - 1:54.70
  
  200 metre sırtüstü:
  1- kaylee mckeown (avustralya) - 2:04.68
  2- kylie masse (kanada) - 2:05.42
  3- emily seebohm (avustralya) - 2:06.17
  
  200 metre kurbağalama:
  1- tatjana schoenmaker (güney afrika) - 2:18.95 (dünya rekoru)
  2- lilly king (abd) - 2:19.92
  3- annie lazor (abd) - 2:20.84
  
  200 metre bireysel karışık:
  1- yui ohashi (japonya) - 2:08.52
  2- alexandra walsh (abd) - 2:08.65
  3- kate douglass (abd) - 2:09.04
  
  400 metre serbest:
  1- ariarne titmus (avustralya) - 3:56.69 (olimpiyat rekoru)
  2- katie ledecky (abd) - 3:57.36
  3- bingjie li (çin) - 4:01.08 (kıta rekoru)
  
  400 metre bireysel karışık:
  1- yui ohashi (japonya) - 4:32.08
  2- emma weyant (abd) - 4:32.76
  3- hali flickinger (abd) - 4:34.90
  
  4x100 serbest stil bayrak:
  1- avustralya (bronte campbell, meg harris, emma mckeon, cate campbell) - 3:29.69 (dünya rekoru)
  2- kanada (kayla sanchez, margaret macneil, rebecca smith, penny oleksiak) - 3:32.78
  3- abd (erika brown,abbey weitzeil, natalie hinds, simona manuel) - 3:32.81
  
  4x100 karışık bayrak:
  1- avustralya (kaylee mckeown, chelsea hodges, emma mckeon, cate campbell) - 3:51.60 (olimpiyat ve kıta rekoru)
  2- abd (regan smith, lydia jacoby, torri huske, abbey weitzeil) - 3:51.73
  3- kanada (kylie masse, sydney pickrem, maggie mac neil, penny oleksiak) - 3:52.60 (ulusal rekor)
  
  800 metre serbest:
  1- katie ledecky (abd) - 8:12.57
  2- ariarne titmus (italya) - 8:13.83 (kıta rekoru)
  3- simona quadarella (italya) - 8:18.35
  
  4x200 serbest stil bayrak:
  1- çin (yang junxuan, tang muhan, zhang yufei, li bingjie) - 7:40.33 (dünya rekoru)
  2- abd (allison schmitt, paige madden, katie mclaughlin, katie ledecky) - 7:40.73 (kıta rekoru)
  3- avustralya (ariarne titmus, emma mckeon, madison wilson, leah neale) - 7:41.29 (kıta rekoru)
  
  1500 metre serbest:
  1- katie ledecky (abd) - 15:37.34
  2- erica sullivan (abd) - 15:41.41
  3- sarah kohler (almanya) - 15:42.91
  
  karma
  *********
  4x100 karışık bayrak:
  1- büyük britanya (kathleen dawson, adam peaty, james guy, anna hopkin) - 3:37.58 (dünya rekoru)
  2- çin (xu jiayu, yan zibei, zhang yufei, yang junxuan) - 3:38.86
  3- avustralya (kaylee mckeown, zac stubblety-cook, matthew temple, emma mckeon) - 3:38.95
  
  (bkz: 2020 tokyo olimpiyatları)
• 22

  üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde yüzme sporunda bir türlü başarılı olamadığımız gerçeğiyle yüzleşilip, konu hakkında geniş kitlelere hitap eden bir çalışma yayınlansa; sıkıntı eğitimci mi, imkan mı, tesis mi, vücut tipi mi, genetik mi öğrensek ona göre tedbirlerimizi hayata geçirsek artık. bu spor branşı çok fazla stil barındırıyor. bir şekilde adınızdan söz ettirme şansını verebilir. özellikle olimpiyatlarda harman kaldık, hiçbir şekilde final göremiyoruz. böyle gelmiş, böyle gider düşüncesinin değişmesini diliyorum.
• 23

  tarım ülkesi olarak yaz mevsiminde 6 liradan domates, hayvancılık ülkesi olarak 60 liradan et yediğimiz düşünüldüğünde üç tarafı denizler ile çevrili ülkemizde
  uzmanının yetişmemesine şaşırmadığım spor dalı.
  
  son 20 yıldır ne iyiye gidiyor da yüzmede başarılı olalım.. neyi itibarsizlastirmadik da yüzme beri kalsın. ülkede tek ileri gittiğimiz konu yolsuzluk ve yoksulluk. allah'tan almanya bizi kıskanıyor da gurur duyduğumuz bir konu var. hitler mezarında ters döndü.
• 24

  yuzme sporu havuzlarda yapildigi icin su icinde yuzen bir ulkede de yasansa bunun yuzme sporuna arti ya da eksisi olmayacaktir. maalesef cogu spor alaninda basarili ne altyapi vardir, sporcuya ya da sporcu olmak isteyene ne yeterli tesvik ne de yeterli destek verilmemektedir. bu nedenle yuzmede veyahut baska bir bransta basari gelmemesi kacinilmaz.
• 25

  sorunları, klasik ülke sporları ile aynıdır.
  
  kaliteli antrenör sorunu vardır. bu ülkede besyo dendiğinde gri eşofmanlarıyla, üniversite kafelerinde şov yapan kaslı çocuklar gelmektedir akla.
  
  tesis sorunu vardır. özel okullar harici hangi okulun, lüks semtler harici hangi semt belediyesinin yüzme havuzu vardır?
  
  öss, lgs gibi gerçekler vardır.
  
  yani, amatör sporlar için yüzlerce sıkıntı var bu ülkede. 2004 atinadan beri kendimce fikir yürütürüm, artık ben de vazgeçtim:)